Zu erwandern sind ca. 11 km. Bitte feste Schuhe bzw. Wanderschuhe tragen, gute Kondition mitbringen und an ausreichend Getränke denken! Die Kosten der Wanderung betragen 3,50 € pro Person. Zu diesem besonderen Wandererlebnis laden Tanja mit Honey, Josef sowie die Hochwald-Touristik – Gemeinde Weiskirchen herzlich ein. Eine Anmeldung ist dringend erforderlich, Tel.: 06876 – 70937.
Die Wanderung beginnt leicht. Das Tempo wird gemäßigt gesteigert. Dadurch wird die Thermoregulierung angeregt. Die Herzfrequenz kontrollieren wir hierbei durch Messung des Pulsschlags. Es folgen leichte Übungen im Gelände, u.a. Atemübungen.