Du denkst jetzt: "Das ist nichts für mich"!
Meist sind Leute überrascht nach dem ersten Training.
Ist es anstrengend? Sicher! Soll es aber ja auch. Körperliche Fitness ist in jedem Sport ein Vorteil. Aber vor allem, wie locker und fair der Umgang miteinander ist, überrascht die Meisten sehr.
Wer einmal in unserem Gym war und sieht, wie dort trainiert wird, versteht, was gemeint ist. Hartes anstrengendes Training, aber es wird viel gelacht. Der starre und militärische Umgang, wie man es bei vielen anderen asiatischen Kampfsportarten sieht, ist im Muay Thai eher nicht zu finden.
Die verschiedenen Workshops werden Themenschwerpunkte haben und sind immer so ausgelegt, dass Anfänger*innen und Fortgeschrittene teilnehmen können.
Start ist immer ein ca. 30 Minuten Warm-Up mit mobility und stretching. Dann folgen Grundstellung, Schrittarbeit, Grundtechniken. Danach Partnerübungen und Kombinationen.
Welche Techniken werden verwendet?
Man nennt Muay Thai auch "the art of 8 limbs" oder spricht von "8 weapons". Also die 8 Gliedmaßen die genutzt werden. Faust, Ellbogen, Knie und Fuß. Außerdem gehört das Clinchen dazu, wobei man den/ die Gegner*in greifen, halten oder werfen kann.
Wer kann mitmachen?
Jeder von 6 bis ?? (unser ältestes Mitglied ist 64!) und keine akuten Einschränkungen hat.
Fragen?
Ruf uns einfach an, schreib eine E-Mail an info@yung-gym.de oder über Instagram / Facebook.
